ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ПОХМЕЛЬЯ!!!

Хотелось бы напомнить о том, что для уменьшения вреда здоровью следует соблюдать «технику безопасности» при употреблении алкогольных напитков. Конечно, идеальным вариантом для Вашего мозга и печени было бы абсолютно трезвое веселье. Но для тех, кто ценит алкогольные традиции больше, чем храм своей души, будут полезными следующие советы:

Постарайтесь употреблять максимально качественный алкоголь. Если покупаете сами - лучше купите меньше, но дороже. Удержитесь от того, чтобы в разгаре праздника, обнаружив, что спиртного «не хватило», докупать алкоголь: велик риск купить первое, что попадётся под руку, а плохо очищенный алкоголь значительно более опасен для здоровья. Попробуйте найти способ поддержать веселье без выпивки.

1. Не пейте спиртного натощак! Лучше, если перед тем, как сделать первый глоток алкоголя, Вы успеете плотно покушать, желательно – жирной пищи.

2. Закусывайте! И опять-таки, предпочтение – мясным, рыбным блюдам, блинчикам с красной икрой и тому подобной «жирной и плотной» пище.

3. Избегайте смешивания разных алкогольных напитков.

4. Выпивайте в своём темпе, не стараясь «догнать и перегнать» других: переносимость алкоголя у всех разная. Постарайтесь заранее установить для себя определенный предел (скажем, не более двух бокалов шампанского за вечер) – и соблюсти его.

Помните о том, что относительно безопасным количеством алкоголя, которое может обезвреживать печень, является – в пересчёте на чистый спирт – 10 граммов спирта за час. Примерное содержание спирта в 100 граммах различных алкогольных напитков поможет Вам ориентироваться. Пиво, в зависимости от крепости, содержит в 100 г от 3,6 до 9,0г спирта; столовое вино (крепостью не более 12%) – 9,5 г; Крепленое вино – 15,3 г; ликёр – 21 г; водка, виски, ром или коньяк (40% алкоголь) – 38-42г. Идея американцев растягивать на весь вечер один коктейль, в котором на бокал разнообразных безалкогольных ингредиентов приходится не более двух столовых ложек крепкого алкоголя, оказывается не такой уж плохой. Вот только не нужно пить коктейль через соломинку.

Тот алкоголь, который печень не успевает обезвредить полностью, перерабатывается ею «в спешке» до токсичных продуктов. Это неприятно само по себе, поскольку, добавляя своё отравляющее действие к эффекту самого алкоголя, эти вещества обеспечивают всё то, что так - буквально и переносно - отравляет жизнь на следующее утро после вечеринки. Другая опасность – в том, что подобные регулярные перегрузки печени незаметно приводят к возникновению физической алкогольной зависимости.

Если Вы ещё не способны даже подумать следующим утром о том, чтобы выпить ещё что-то спиртное, а головная боль, тошнота и общая «разбитость» Вас мучают, то Вам следует учесть две вещи: во-первых, Вы ещё можете помочь себе сами, а во-вторых, в этот раз Вы очевидно перегрузили свою печень, ей следует дать отдохнуть от токсичных воздействий (употребления алкоголя) как минимум 3 недели, сопровождая этот отдых применением гепатопротекторов (карсил, эссенциале, гептрал – но посоветуйтесь с врачом об их применении и возможных противопоказаниях!). Первая же помощь будет заключаться в том, чтобы обеспечить себе щелочное питьё (минеральная вода без газа, медовая вода) в достаточном количестве (1,5 – 2 литра в день), использовать сорбенты (полифепан, хитозан, фильтрум), включить на пару недель в рацион витамины группы В, магний и цинк. Нужно восполнить потери электролитов - калия, магния, натрия, фосфоpa. Этими веществами богаты огуречный рассол, квашеная капуста, хлебный квас - испытанные народные средства от похмелья.

Помогает и обычный душ, лучше всего теплый, с температурой до 50°С. Подобная процедура - хорошее сочетание гидромассажа, улучшающего обменные процессы и потоотделение.

Адрес:
Республика Беларусь, 220082
г. Минск, ул. Жудро, 28.

Телефоны:
+375 17 201-40-10

+375 44 741-87-18
+375 29 872-51-87

Мы работаем круглосуточно. Лечение анонимное.